Wystąpienia publiczne i online – jak radzić sobie z czarnym scenariuszem?

Wystąpienia publiczne, prezentacje przed publicznością na ogół kojarzą się z ogromnym stresem! Całkowicie to rozumiem i nie jest to wcale dziwna sprawa — sama nadal mam lekką tremę, co działa na mnie motywująco. Jednak czasami uczucie stresu działa zupełnie odwrotnie.  Co stres z nami robi? Pocimy się, czujemy, że głos Więcej…