bose stopy na trawie

Jak efektywnie wypoczywać? Osiągnij spokój w wielkim mieście!

Czy masz wrażenie, że pracujesz za dużo? Czujesz przemęczenie, stres? Chcesz rzucić wszystko i wyjechać w Bieszczady? 🙂 Znam to, byłam tam, znalazłam rozwiązania i teraz się nimi dzielę! Poniżej przedstawiam Ci sprawdzone porady, jak efektywnie wypoczywać. 1. Boso przez świat! Czyli pospaceruj wśród natury Czy wiedziałeś/aś, że chodzenie boso Czytaj dalej…

6 porad, które jako biznesman MUSISZ poznać przed urlopem! 🌍

Jacek Walkiewicz w swoim wystąpieniu na TEDx pt. „Pełna moc możliwości” powiedział tak: „Podróże kształcą – ale tylko ludzi inteligentnych”! Zgadzasz się z tym twierdzeniem? 🙂 Ja uwielbiam podróżować i każda kolejna podróż zagraniczna, czy to biznesowa czy urlop, są dla mnie niezwykle wartościowe. Dlaczego? Bo staram się z każdego Czytaj dalej…

Mózg zgrany na dyskietkę i „Black Mirror”, czyli PROduktywność w wersji Elona Muska.

Nie wiem, czy wiesz, ale oprócz tego, że jestem ogromną fanką PROduktywności to jestem również jestem fanką Elona Muska. Nie tylko dlatego, że chciałabym kiedyś polecieć na Marsa, ale także dlatego, że jest tak kreatywny w swoich działaniach biznesowych i znacząco wychodzi poza wszelkie ramy. Mózg zgrany na dyskietkę W Czytaj dalej…

Czym jest gest zwycięzcy i jak może Ci pomóc przed wystąpieniem?

Czy wiesz że.. ⁣ ⁣„Gest zwycięzcy” wykonany przed samym wystąpieniem pomoże Ci się odstresować?⁣ Jak to działa?❓ Nasze emocje ściśle związane są z reakcjami i doświadczeniami cielesnymi im towarzyszącymi, które są w nas głęboko zakorzenione. Dlatego rozluźnienie i rozciągnięcie ciała poprzez podniesienie rąk do góry, które ciało i mózg „pamiętają” Czytaj dalej…